提升心理品质,创造成功人生
主讲人:李逸龙
课程简介
主题一:几乎我们每一个人都渴望着成功,有的人认为有钱有势就是成功,有的人认为有了学问就是成功,我们每个人对成功的理解是不一样的。那么什么是成功?我们怎样才能获得成功呢?我们每个人每天都在努力地争取获取最大的成功,究竟能有多少人能获得成功呢?在《新华字典》里对成功是这样定义的,“成功就是达到预期的目标”。每天进步一点点这样一个经营策略,曾经使美国的福特公司和日本的丰田公司走向了成功。在我们追求成功的过程中,应该是每天进步一点点,一旦定下了目标就要坚持到底,不能轻易放弃,这样你就一定能成功。
主题二:做你认为值得做的事情,把你认为值得做的事情做好,把值得做好的事情做的开心,这是一种积极的生活态度。有的时候心理健康要比身体健康还重要,要乐观的接受生活中的任何改变,同时你也必须为应对这些改变做好准备。只要你具备了成功的三张通行证,你就可以纵横驰骋。你不能改变天气,但你可以改变心情;你不能控制风向,但你可以调整风帆;你不能掌控别人,但你可以把握自己;你不能事事顺意,但你可以事事尽力。对客观事物,你是如何思考的,你就有什么样的看法,你有什么样的看法,就会得到什么样的结果。消极思维者,对事情永远都能找到消极的解释。积极思维者,对事物永远能够找到积极的解释,并且寻找到积极的解决办法。但每个人都要为自己的消极或者积极的看法承担最后的结果和责任。
主题三:任何事情都有其两面性,不同的人用不同的角度就会得出不同的判断。有的人常常自我设限,永远悲观失望,总是在关键时刻怀疑自己,不停的抱怨命运的不公,这种人根本无法享受人生固有的乐趣。当然,还有的人即使在最艰难的时刻都能鼓励自己,并将自己的积极情绪感染周围的人,遇到问题找方法,而不是借口;我们各种情感恰当的表达是对的,但我们必须告诉自己,有些消极情绪是不能放纵的。这样我们就会时刻都在享受人生的乐趣。
主题四:遇到问题要用积极的态度来应对,不自我设限就能激发无限潜能。对事情如此,其实人的一生也是这样,态度决定高度,你有什么样的态度,就会有什么样的人生,这些态度包括积极、主动、努力、毅力、果断、奉献、乐趣、信心、恒心、决心、雄心、爱心、责任心等等,一个人的成功80%是由态度决定的。在追寻成功的道路上,每个人都需要主动的态度。把命运留给自己去安排,去掌握。现代社会的竞争日渐激烈,而竞争的本质特性就是主动地去获取主动权。一味的被动只能是把命运交给别人安排,是消极等待机遇降临,一旦机遇不来,也就没有办法。因此,凡事都应该主动,被动不会带来任何收获。很多人成功过,但昙花一现,根本原因是缺乏自律,忘记自律。现代社会人人崇尚自由,而追求自由的代价就是自律。自律就是要求每个人都要克服自己的劣根性。不能自律的人,迟早是要失败的。成功需要很强的自律能力。别人玩,你工作;别人娱乐,你学习;别人偷懒,你早起;别人休息,你流汗;别人享受,你冒险。这一切,都是你必须付出的代价。自律,是人生的另一种快乐,也是真正成功者的一种生活方式和习惯。
主题五:有什么样的信念,就决定你有什么样的力量。一切决定、思考、感受、行动都来自于信念的力量。信念是牢固的观念,或对事物的习惯性看法。观念随时都有可能因时因地而改变。人的行为95%以上的时间是按照自己大脑潜意识中的习惯看法,即信念的指挥而行事。成功是什么?你怎样才能获得成功?山德士上校65岁开始创业,1029次卖不出肯德基。坚持到底,永不放弃,你就能获得成功。换一个字眼,换一种心境;换一个角度,换一片天空。
课程时长
210分钟
录制时间
2007年4月
课程提纲
主题一
一、雕塑家的故事
二、成功是什么
三、为什么要成功
四、怎样才能成功
主题二
一、成功的三张通行证
二、人字的写法
三、做身心俱健的人
主题三
一、下雨的故事
二、ABC理论
主题四
一、消极心态的特点
二、积极心态的特点
主题五
一、态度决定高度
二、信念引导人生
了解教师
李逸龙,研究员,硕士生导师,中国石油大学(华东)学生工作处处长,长期从事大学生教育与管理工作,着重心理学和心理咨询的教学和研究,担任全国大学生心理咨询专业委员会委员、中国心理卫生协会石油石化心理协会副理事长、山东高校大学生心理健康教育专业委员会副主任等社会兼职。1987获得华东石油学院工学学士学位,1998年获得清华大学法学硕士学位,2010年获得天津师范大学应用心理学博士学位。