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教师心理健康的维护与增进——中小学教师心理健康及维护(六)

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授课教师:何立婴

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    教师心理健康的维护与增进

    ——中小学教师心理健康及维护(六)

    主讲人:何立婴

     课程简介

        中小学教师心理健康问题所造成的消极影响引起了人们的广泛关注。因此,本讲中何立婴教授就中小学教师心理健康状况、成因以及对学生的影响进行了详细分析,提出了维护中小学教师心理健康的具体措施与方法。此外,何教授还就教师自我心理保健和缓解心理压力的策略、教师在遭受挫折后的主要反应以及如何自我调节进行了详细的讲解。这些内容对广大中小学教师保持心理健康,实现健康成长具有很强的现实针对性。

    课程时长

        90分钟

    录制时间

        2006年

    课程提纲

        视频一

        一、教师需增强自我心理保健意识

        二、职业态度的自我调节

            1. 职业态度的含义

            2. 教师需增加自我价值感

            3. 教师需培养对职业的正确态度

        三、不合理信念的自我修正

            1. 不适当行为与不良情绪的关系

            2. 不合理信念的特点

            3. 教师对学生的信念

            4. 教师对其他因素的正确信念

        视频二

        一、正确认识自己,建立合理的期待

        二、建立良好的人际关系

            1. 正确认识和接受他人

            2. 人际交往中的相互性原则

        三、缓解心理压力的策略

            1. 控制焦虑程度

            2. 正确对待紧张

            3. 合理分配精力

        视频三

        一、挫折及挫折后的心理反应

        二、挫折的概念分析

            1. 挫折的概念

            2. 人们对挫折的不同反应

        三、挫折忍受力

            1. 挫折忍受力的概念

            2. 人的不同忍受力程度

            3. 影响人的挫折忍受力的因素

        四、遭受挫折后的反应

            1. 直接反应

            2. 间接反应

        五、挫折后的自我调节

            1. 加强自我控制,积极消除挫折

            2. 情绪的控制

            3. 运用科学的方法和有效的措施克服困难

  • 了解教师

    何立婴

    何立婴,北京教育学院教授,长期从事社会心理学的教学和研究工作,尤其在教育社会心理学方面有较深造诣。著有《社会心理学》、《教学社会心理学》、《中小学心理卫生学》、《组织行为学(教育)学习指导》等书。

  • 第一集 00:30:32
    第二集 00:30:32
    第三集 00:30:32