失眠症

失眠症

主讲人：徐大平

课程简介

    翻来覆去睡不着，半睡半醒睡不香，整夜神游噩梦多，彻夜难眠到天明。头痛恶心精神差，加速衰老减寿命。患了失眠害处多，求医不如求自己。

    中医讲求益气安神，如何通过穴位按摩和经络养生来调节我们的精神状态，使我们安然入睡？本讲将为您详解——中医养生治失眠。

    安眠穴、印堂穴、太阳穴、涌泉穴、三阴交穴等几处大穴掌控着我们的睡眠神经，通过按摩这几处穴位能够实现安身补气的功效。睡眠先睡心，双指归心、太极揉球、擎天直柱等几种中医独创的经络体操，通过调节心情来实现安神的目的。

    穴位按摩、经络体操双管齐下，治疗失眠，使您安安静静上床去，甜甜蜜蜜入梦乡。

课程时长

    61分钟

录制时间

    2008年4月