教师工作压力的认识和管理

教师工作压力的认识和管理

主讲人：伍新春

课程简介

    怎样维护自身心理健康，怎样有效地认识和管理工作中面临的压力是很多高校教师关注的话题。本课程中，主讲人从什么是工作压力谈起，深入介绍了高校教师工作压力的来源，着重解析了压力产生的后果，并从职业价值观、应对方式和社会支持三个角度全面阐述了如何管理工作压力。

课程时长

    104分钟

录制时间

    2015年7月

课程大纲

    一、认识工作压力

        1．压力的基本概念

        2．我国高校教师的工作压力源

        3．压力后果：职业倦怠

    二、工作压力管理

        1．职业价值观

        2．应对方式

        3．社会支持