与压力共舞，同情绪和解——在喧嚣的世界中引领学生静心成长

与压力共舞，同情绪和解

——在喧嚣的世界中引领学生静心成长

主讲人：黄立新

课程简介

    接纳承诺疗法是由美国著名的心理学家斯蒂文.海斯(Steven C.Hayes) 教授及其同事于二十世纪九十年代基于行为疗法创立的新的心理治疗方法，是继认知行为疗法后的又一重大的心理治疗理论，通过正念、接纳、认知解离、以自我为背景、明确价值等过程以及灵活多样的治疗技术，帮助来访者增强心理灵活性，投入有价值、有意义的生活。在本课程，主讲人与我们分享了接纳承诺疗法这一理论，并为我们的实践带来了可操作性的指导，为我们生活和工作中应对自己本身压力以及学生的压力都有重大的意义。

课程时长

    96分钟

课程提纲

    一、理论梳理

    二、实践体验