疫情下辅导员的情绪和压力管理

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授课教师：王东升

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疫情下辅导员的情绪和压力管理
主讲人：王东升
课程简介

    疫情之下，辅导员不仅要把传统的学生工作转移到网络上，而且要面临许多新的与防疫相关的工作和不确定性，对辅导员们提出了新的挑战。辅导员与学生同处于疫情之中，都处在某种程度的压力状态，在这种情况下，辅导员自身的心理健康和情绪压力管理能力，就成为辅导员开展学生工作的一个前提和必要条件。辅导员有能力调整和疏导自己的情绪状态，才能更有效的疏导同学们的情绪，并进一步“生命影响生命”，去带动一些处于压力和情绪状态下的学生。课程素材来源于辅导员工作室在平时和疫情期间对辅导员的访谈，依据辅导员实际工作需要而设计，聚集于辅导员自身情绪和压力管理的理念、方法的学习和实际工作中的应用技能的提升。
课程时长
    58分钟
课程提纲
    一、为什么辅导员要学点心理学？
    二、辅导员学习情绪压力管理的目标
    三、情绪压力管理的原理
        1. 萨提亚模式冰山模型和需要层次理论
        2. 情绪、需要与心理成长
        3. 情绪管理的三个层次
    四、情绪压力管理的技术和方法
        1. 情绪管理的技术与方法
        2. 压力管理的技术与方法
        3. 人生意义与情绪和压力管理
了解教师

王东升

王东升，北京师范大学党委学生工作部学生心理咨询与服务中心专职心理教师、心理咨询师，负责实习心理咨询师的培养和“京师阳光辅导员心理工作室”的辅导员培训工作。主要从家庭治疗的角度，将萨提亚模式（Satir Model）与中华传统文化的“孝道”有机整合，通过心理学方式落实于高校思政教育和心理咨询之中，以协助辅导员和大学生们了解自己、关爱自己，挖掘出生命本有的健康、快乐、幸福的生命状态，成为更有胜任力的教育者和接班人。

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王东升

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