办公室瑜伽

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办公室瑜伽

课程简介

    办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单,科学而又非常合理的瑜伽动作,来帮助缓解工作压力,治疗何预防常见的“办公室综合症”。办公室瑜伽动作简单,效果明显,在办公室的方寸之地就可以轻松练习,达到保护视力,消除颈椎、肩、背疲劳,促进消化及减肥美体与放松身心的目的。

课程时长

    50分钟

录制时间

    2008年4月

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专题片

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课程类目

高等教育  >  健康知识  >  运动健身  |  基础教育  >  健康知识  >  运动健身

课程标签

专题片 瑜伽 办公室

发布时间

2013-09-11 08:52

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