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授课教师：冯蓉
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心理韧性：拥有触底反弹的能力
主讲人：冯蓉
课程简介
心理韧性指我们以平静心态和灵活技巧应对困难和挑战的潜在能力。心理韧性帮助个体积极应对逆境与创伤，保持良好的心理状态。本课程中，主讲人首先讲述了心理韧性的重要意义，接着分析了心理韧性的影响因素，最后介绍了如何培养心理韧性。
课程时长
29分钟
了解教师
冯蓉，北京航空航天大学积极心理体验中心副主任。副研究员，博士，硕士生导师。
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