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孩子觉得高中生活“太孤单”怎么办？
主讲人：俞婷
课程简介
青春期孤独感是指个体在人际关系上没有得到满足而产生的一种消极的情绪体验。青少年时期是个体发展的关键期，这一时期的孤独感不仅会影响个体的生理健康，例如孤独感可能导致个体睡眠质量下降、肥胖风险增加，还可能引起抑郁等多种心理健康问题。本课程中，主讲人探讨了在15～18岁这个年龄阶段容易产生“孤独感”的几个原因，如心理发展特征、学业压力过大、成长环境缺乏情感支持等。对家长如何提升高中生的归属感和价值感，满足底层心理需求，从而减少“孤独感”，有三个方面的建议：增强社交活动；认知转变以及更深入的家庭互动。
课程时长
13分钟
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了解教师
俞婷
俞婷，浙江省绍兴市越州中学教师。专职心理教师，浙江省中小学心理辅导站越州中学等级站站长，绍兴市心理学会副秘书长，高级教师。多年致力于中学生心理健康教育工作。多篇论文在国家级、省级核心期刊发表，执笔和主持多项省市级课题，绍兴市中小学心理健康学科带头人。常年利用双休及寒暑假为当地中小学生及家长做公益心理咨询。