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情绪与压力管理中的自我状态调节
主讲人：陈阳
课程简介
本课程主讲人基于自我状态治疗的视角，带领辅导员、心理教师等人员理解学生在面对创伤与心理危机时身心状态的改变和需要，探讨如何帮助创伤与危机状态下的学生逐步稳定下来，理解稳定化的意义，把握稳定化的策略，学习稳定化技术，帮助学生稳定身心，有效应对危机及突发事件。
课程时长
69分钟
课程提纲
一、理解自我状态
二、识别压力下的不良情绪反应
三、情绪与压力管理中的自我状态调节
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了解教师
陈阳
陈阳，东北大学心理健康教育中心咨询总督导。教授，硕士生导师，辽宁省高校心理健康教育研究会秘书长，辽宁省心理卫生协会副理事长，教育部心理援助平台专家组成员；中国心理学会注册系统注册督导师、注册心理师，国内首批躯体整合式自我状态治疗培训师。
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