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授课教师：胡月
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辅导员压力调节与情绪管理
主讲人：胡月
课程简介
本课程中，主讲人系统解析了辅导员面临的多维职业压力源及其身心反应，强调了压力管理的必要性与积极意义，并探讨了压力的应对策略，旨在引导辅导员关注身心健康，学会压力调节，更高质量地完成育人工作任务，更幸福地生活成长。
课程时长
46分钟
课程提纲
一、辅导员压力知多少——职业压力的多维解析
二、不容忽视的发展课题——为何要做压力管理
三、实用落地的减压方法——压力管理怎么做
了解教师
胡月，大连理工大学心理健康教育与咨询中心总督导、教授。博士生导师，中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册督导师。
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