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如何开展高中生情绪调适小组团体辅导
主讲人：俞婷
课程简介
高中生处于青春期，又面临着诸多压力，容易因小事而造成情绪波动，导致人际冲突和自我困扰。因此情绪调适和管理尤为重要。本课程主讲人讲述了情绪调适的小组团体辅导的目的并不是让我们掌控情绪的开关，而是让我们能清晰体验到自己的情绪，能分清哪些情绪是必要且合理的，哪些情绪是不合理的，能够认识到潜藏在不合理情绪后面的负性想法和信念，并通过不同的视角获得替代性的正性想法，最终做到适宜的情绪管理。
课程时长
49分钟
课程提纲
一、小组团体辅导的发起与组织
二、情绪调适小组团体辅导的设计1．明确辅导理念
2．明确辅导目标
3．辅导内容设计
三、情绪调适小组团体辅导的实施
1．团体暖身阶段
2．团体过渡阶段
3．辅导内容设计
四、实施中的挑战 -
了解教师
俞婷
俞婷，浙江省绍兴市越州中学心理辅导站站长。浙江省绍兴市越州中学心理教研组长，高中专职心理健康教师；绍兴市高中心理健康学科带头人，绍兴市关工委心理疏导团团员，绍兴市心理学会副秘书长。俞老师在高中一线心理健康工作十四年，曾获得浙江省中小学心理健康专业技能大赛高中组一等奖，论文与课题多次获得省市级奖项，多篇论文在国家级期刊发表。心理咨询与辅导个案累积上千人次，广受学生欢迎，被评为全校最美教师。
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