教师的情绪管理——教师职业倦怠调整策略

教师的情绪管理

——教师职业倦怠调整策略

主讲人：刘毅玮

课程简介

    职业倦怠不仅影响教师的身心健康，而且影响教育工作，影响到人才培养。在课程中，主讲人从实际案例入手，结合情绪的相关理论，围绕情绪表现、教师情绪现状、对教师情绪的调查、情绪问题产生原因等主题展开讲解，鼓励教师剖析自己的性格，并进行良好的角色定位和调试，强调了通过改变认知、学会宣泄等方式进行情绪调节，从而减少职业倦怠。

课程时长

    78分钟

课程提纲

    一、情绪的表现与教师情绪现状

        1．一根火柴棒的效力

        2．了解我们的情绪

        3．教师情绪现状

        4．职业倦怠的表现

    二、不良情绪的影响以及情绪问题产生的原因

        1．当心情绪中的毒素

        2．情绪问题产生的内因

        3．角色定位与调试

    三、如何管理和宣泄情绪

        1．情绪源于认知

        2．改变认知

        3．建立自己的社会支持