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教师的情绪管理——教师职业倦怠调整策略

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授课教师:刘毅玮

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  • 教师的情绪管理

    ——教师职业倦怠调整策略

    主讲人:刘毅玮

    课程简介

        职业倦怠不仅影响教师的身心健康,而且影响教育工作,影响到人才培养。在课程中,主讲人从实际案例入手,结合情绪的相关理论,围绕情绪表现、教师情绪现状、对教师情绪的调查、情绪问题产生原因等主题展开讲解,鼓励教师剖析自己的性格,并进行良好的角色定位和调试,强调了通过改变认知、学会宣泄等方式进行情绪调节,从而减少职业倦怠。

    课程时长

        78分钟

    课程提纲

        一、情绪的表现与教师情绪现状

            1.一根火柴棒的效力

            2.了解我们的情绪

            3.教师情绪现状

            4.职业倦怠的表现

        二、不良情绪的影响以及情绪问题产生的原因

            1.当心情绪中的毒素

            2.情绪问题产生的内因

            3.角色定位与调试

        三、如何管理和宣泄情绪

            1.情绪源于认知

            2.改变认知

            3.建立自己的社会支持

  • 了解教师

    刘毅玮

    刘毅玮,河北师范大学教师教育学院教授,博士生导师,教育部国培专家库专家,教育部中小学校长培训专家库专家,教育部师范专业认证专家库专家,河北省优秀教学团队主持人;主要从事教育心理学、心理健康教育等方面的研究;在全国重要核心期刊上发表学术论文20多篇;撰写、主编和参加编写著作10部;主持、参与国家级、省厅级重点课题7项,曾多次获得河北省优秀教学成果奖和社科成果奖。

  • 第一集 情绪的表现与教师情绪现状 00:37:09
    第二集 不良情绪的影响以及情绪问题产生的原因 00:21:43
    第三集 如何管理和宣泄情绪 00:19:11