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大学生积极心理品质提升的策略和方法
主讲人：梁社红
课程简介
本报告从心理学的三项使命及心理学发展的三大流派谈及积极心理品质的缘起，从东西方视角解读积极心理品质的构成和内涵。从更好地预防心理疾病、更好地识别和发挥优势、更加幸福的生活三大方面阐述积极心理品质提升的时代价值和意义。从确定自我优势、制定行动计划、改变消极认知作为提升积极心理品质的整体策略，结合典型案例，就人类的六大类二十四项人格优势提出积极心理品质提升的具体方法。从借鉴学习、刻意训练、到实践应用，让每个大学生都能找到属于自我的积极心理品质提升方法，建构美好生活和美好社会。
课程时长66分钟
课程提纲
一、积极心理品质的缘起、构成和内涵
二、提升积极心理品质的时代价值和意义
三、提升积极心理品质的具体策略与方法
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了解教师
梁社红
梁社红，博士，副教授，浙江大学心理健康教育与咨询中心副主任，中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师（X-17-037）、国家二级心理咨询师，全球生涯教练（BCC2628-CH），国家高级人力资源管理师、中国社会心理学会心理健康专项委员会委员、中国心理干预协会EAP专项委员会委员。研究方向：心理健康教育、积极心理学、员工援助计划(EAP)。近年来致力于高校辅导员心理助人能力研究、研究生导学关系研究、大学生积极心理研究，主持、参与多项研究课题，在核心期刊发表多篇学术论文。
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