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用心做人，良心做事
——做最好的自己
主讲人：沈永健
课程简介
人生的意义在于磨炼灵魂，提升心性，从而成为更好的自己，让自己成为一个对社会、对国家、对家庭、对自己有用的人，这是我们作为一个人的奋斗目标，以及我们生活的意义。本课程中，主讲人用自己专业的心理学知识通过风趣幽默的方式讲解了成为优秀的人需要具备的特质，并通过举大量的生活实例来讲解心理健康的关键因素即良好的自我认知与自我评价、充分的环境适应能力以及能适度地发泄情绪和控制情绪。
课程时长
77分钟
课程提纲
一、关于优秀的界定
二、关于健康的界定
1．良好的自我认知与自我评价
2．充分的环境适应能力
3．能适度地发泄情绪和控制情绪
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了解教师
沈永健
沈永健，南京中医药大学第一临床医学院学院党委副书记、副院长。特聘教授，硕士研究生导师。人力资源和社会保障部国家级心理咨询师鉴定专家委员会委员，国际华人医学家、心理学家协会常务理事，全国高等教育学会医学心理分会副秘书长，全国高等教育学会中医心理分会副秘书长，江苏省心理咨询行业协会副会长，江苏省大学生心理健康教育与研究专家指导委员会委员。在核心期刊及其他省级以上刊物发表论文二十余篇；主编教材6部，主持及参与国家级相关心理学项目十余项。
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