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怎样度过有意义的大学生活：生活和学业适应篇
主讲人：孙晓丹 胡锐 李文亮
课程简介
大学是人生的一个关键时点，大学生会遇到哪些问题，如何克服困难尽快适应，度过有意义的大学时光，值得每一位同学认真思考。本课程中，主讲人以生活和学业为主题，分析了大学生在新的环境中所面临的问题与挑战，指出了环境适应的重要性，强调了大学生要正确认识压力和焦虑，学会平衡学业和生活之间的关系，积极调整和控制压力和情绪的产生，过好属于自己的大学生活。
课程时长
34分钟
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了解教师
孙晓丹
孙晓丹，北京科技大学马克思主义学院团委书记、研究生辅导员，中共党员，兼任北京高校思想政治工作研究中心青年研究员。
胡锐
胡锐，中国石油大学（北京）理学院团委书记，第十三届“高校辅导员年度人物”。他以日常“微课程思政”创新理念，建设大学SPOC移动育人云平台，推动党团班一体化建设，推出全网首个云党课课程包；首创性地建设并推广学生“动态数字化绿色成长方案”，育人实效显著；主持并重要参与13项课题研究，编纂专著3部。
李文亮
李文亮，中国石油大学（北京）专职辅导员，有丰富的主持和直播经验，曾主持与教育部24365平台、Boss直聘平台合作的直播带岗活动。
黄立
冯大伟
陈则辉
赵语璇
李淑烊