数字时代的心理健康

数字时代的心理健康

主讲人： 董妍

课程简介

      随着信息时代的来临，数字化信息革命的浪潮正在大刀阔斧地改变着人类的工作方式和生活方式，我们在享受网络带来方便、快捷、灵活的同时，也要时刻注意个人心理健康，注重信息化时代的个人管理与个人调试。本课程详细介绍了如何进行数字化工作中的个人管理；从情绪、认知和行为方面分析了数字化社交的要义，同时强调，数字化社交对人类行为有重要影响，在使用互联网时要注意避免沉溺在虚幻的网络世界中。

课程时长

       133分钟

课程提纲

       一、数字化时代的特征

       二、信息爆炸与个人应对

       三、数字化工作与个人管理

       四、数字化社交与个人调适

       五、跨代交流与数字化融合

       六、回顾与总结