情商:安顿内心的能力
主讲人:冯蓉
课程简介
我们生活在不断变化的环境中,如何通过心理学调节自己的情绪,使自己成为情绪稳定、内心坚韧的人。本课程从认识情绪与情商、消极情绪的影响、调节情绪的钥匙三个层面阐释了如何提高安顿内心的能力。
课程时长
35分钟
课程提纲
一、认识情绪与情商
二、消极情绪的影响
三、调节情绪的钥匙
了解教师
冯蓉,北京航空航天大学积极心理体验中心副主任,副研究员,博士,硕士生导师。中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会常务委员兼副秘书长,中国心理学会临床注册系统注册心理咨询师。教育部“辅导员心理健康教育能力提升课程”团队成员,北京市思想政治工作中心心理专家组成员。北京航空航天大学《心理健康》《咨询心理学》等课程主讲教师,主要研究方向为积极心理学、家庭教育等,主持省部级课题5项,主编及参编著作10部,发表CSSCI等期刊论文30余篇。