“A-HA”心理课
——察觉自我:修炼自知之明,做思想的舵手
主讲人:吕敏
课程简介
本课程中,主讲人从人类存在三重大脑(本能脑、情绪脑和理智脑)开始谈起,讲解了人类具有目光短浅、即时满足的天性,容易避难趋易、急于求成,且在思维模式、情感倾向、经验背景等方面因素的影响下,容易对事物的认知出现偏差。幸运的是,人类还有一种办事有始有终的驱动力,要提升自己的心智带宽,立足长远,克制自己,保持耐心,必要的时候寻求专业的帮助或指导,努力做思想的舵手。
课程时长
23分钟
了解教师
吕敏,重庆大学心理健康教育与咨询中心主任,心理治疗师、主治医师。中国红十字会救护培训师,中国心理卫生协会团体心理辅导与治疗专委会委员,中国社会心理学会整合心理专业委员会委员,重庆市中小学心理危机干预工作专家组成员,重庆市心理卫生协会理事。从事心理咨询、临床医疗、健康教育、急救培训工作20余年,数千例个案咨询经验,致力于青少年身心健康促进、积极品质培育、智慧父母、教师育人能力提升等科普教育。