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名师解惑
——教师成长与发展策略之精力管理主讲人：阚雅玲 赵文德
课程简介
《名师解惑——教师成长与发展策略》是以名师和青年教师座谈问答的形式，通过“解惑”实现“传道”，提升教师发展能力，增强教师心力。本课程中，名师以精力管理为主线，解答青年教师的以下几个问题：如何才能做到自律、如何摆脱精神内耗、如何保持深度专注力、如何走出完美主义陷阱、如何实现工作生活平衡、为了孩子可否选择躺平、如何做好个人精力管理，帮助青年教师解决困惑。
课程时长
48分钟
课程提纲
一、如何才能做到自律
二、如何摆脱精神内耗
三、如何保持深度专注力
四、如何走出完美主义陷阱
五、如何实现工作生活平衡
六、为了孩子可否选择躺平
七、如何做好个人精力管理
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了解教师
阚雅玲
阚雅玲，广州番禺职业技术学院校知联会会长。二级教授，高级经济师，国家万人计划教学名师，广东省特支计划教学名师、广州市高层次人才（优秀专家）。曾在特大型企业工作十年，2000年来到广州番禺职业技术学院任教，曾任管理学院院长十年，2016年牵头成立店长职教集团，现任常务副理事长，中国连锁经营协会校企委特聘专家，多家企业和院校的管理及专业顾问。
赵文德
赵文德，北京中物联物流管理“1+X”导师。2021年获国家级课程思政教学名师与教学团队称号，2022年获省级教学能力大赛一等奖。
赵琳捷
刘真
张佳宁
董亚静
刘宇