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如何应对“内卷”的压力
主讲人：胡心怡
课程简介
在本课程中，主讲人专注于探讨“内卷”现象的特征和表现，并提供具体的应对方法，以帮助大学生在高度竞争的学术和职业环境中有效管理压力。
课程时长
18分钟
课程提纲
一、“内卷”的特征和表现
二、应对“内卷”压力的具体方法
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了解教师
胡心怡
胡心怡，北京交通大学学生心理素质教育中心副教授。研究领域为心理健康、人格与社会心理学。以第一作者发表SSCI文章2篇，CSSCI7篇，主持教育部人文社科项目1项，北京市思政课题1项。先后荣获北京高校心理素质教育工作优秀标兵2次、先进个人2次、获北京交通大学青年教师基本功大赛二等奖、北京交通大学智瑾奖教金。
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