“心”知识：生活需要一些“钝感力”

“心”知识：生活需要一些“钝感力”

主讲人：尹磊

课程简介

       提升钝感力可降低身体的应激水平，有利于保持内心的平静和稳定，有益于身心健康。本课程中，主讲人通过生活中发生的实际事情产生的情绪引入，探寻“钝感力”的意义，并通过分析敏感与顿感的关联，探析“钝感力”在实际生活处理情绪中所发挥的作用，最后分享一些提升“钝感力”的方法与技巧，帮助大家更好地应对生活中的未知与挑战，活出真实的自我。

课程时长

       9分钟