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授课教师：段海军
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教师压力反应与心理调适策略
——认知调适策略
主讲人：段海军
课程简介
本课程围绕教师压力应对与心理调适展开，重点介绍了认知调适策略，强调积极思维和认知重评的重要性。通过“教练式引导”的SET原则（支持、期待、信任）和核心技术（有力提问、有效反馈），帮助教师提升自我认知和情绪管理。
课程时长
28分钟
了解教师
段海军，陕西师范大学教师专业能力发展中心教授。现代教学技术教育部重点实验室副主任，教育部陕西师范大学课程中心心理健康教育中心副主任，陕西省儿童心理学会副会长。
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