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阳光心态,幸福人生

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主讲老师:樊富珉

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    阳光心态,幸福人生

    主讲人:樊富珉

    课程简介

        打开心靡,让阳光照亮我们的心,让我们的性格也染上阳光的色彩,不只生命需要阳光,心态更需要阳光。让我们从阳光中汲取能量,驱散一切郁闷和不快,带着轻松、愉悦的心情去工作、生活,以微笑面对人生的不如意,以勇气和毅力克服困难和挫折,怀揣一颗乐观、积极的心去创造未来,收获幸福。

        这是一堂温暖的“幸福课”,看看幸福是怎样炼成的吧。

    课程时长

        106分钟

    课程提纲

        一、阳光心态及其特征

            1.幸福感的评估

            2.阳光心态的概念

            3.心态及其作用

            4.阳光心态的特征

            5.积极心理学的视角

            6.积极心理学兴起的背景

            7.积极心理学的特点

        二、幸福感的影响因素

            1.幸福与幸福感

            2.影响幸福的因素

        三、怎样保持阳光心态

            1.两个震撼人类的故事

            2.促进幸福的练习

            3.善用性格优势

            4.培养乐观的认知风格

            5.构建积极的人际关系

  • 课程类目

    高等教育  >  健康知识  >  心理健康  |  基础教育  >  健康知识  >  心理健康
  • 了解教师

    樊富珉

    樊富珉,1953年12月出生于上海市,清华大学心理学系副主任,教授、博士生导师。长期从事社会心理学、咨询心理学、积极心理学等方面的研究;擅长人格发展与心理健康教育、团体心理咨询与训练、心理问题早期发现与危机干预自杀预防、生涯发展规划与产业心理咨询、积极心理学应用等。主要著有《自杀及其预防与干预研究》、《团体心理咨询》、《心理咨询学》、《心理素质:成功人生的基础》、《尽展你人格的风采》、《华人文化与心理辅导模式探索》、《身心灵互动健康模式:小组辅导理论与应用》、《大学生心理健康教育研究》等多部,发表学术论文80余篇。

  • 第一集 阳光心态及其特征 时长:00:22:44
    第二集 幸福感的影响因素 时长:00:28:00
    第三集 怎样保持阳光心态(1) 时长:00:21:07
    第四集 怎样保持阳光心态(2) 时长:00:35:25